728 x 90

أحدث المقالات

  • من صيام التوازن إلى فوضى السكريات! ( رسالة صحية في أيام العيد )

    من صيام التوازن إلى فوضى السكريات! ( رسالة صحية في أيام العيد )

    خلاصة:
    يدعو المقال إلى الحفاظ على نهج الاعتدال الغذائي الذي اكتسبه الصائم في رمضان وعدم الانجراف وراء “فوضى السكريات” والحلويات في العيد. ويوضح الكاتب أن الإفراط في تناول الكعك والحلوى يسبب إرهاقاً للجسم، واضطرابات هضمية، وارتفاعاً مفاجئاً في سكر الدم يؤدي للخمول والكسل. وللاستمتاع بالعيد بصحة، ينصح المقال بضبط النفس عبر الاكتفاء بالتذوق، وشرب الماء بكثرة، والبدء بإفطار متوازن يقلل الرغبة في السكريات.

    قراءة المزيد

آخر الأخبار

أنشطة قادمة

إصدارات المركز

المكتبة الإلكترونية

  • إصدار العدد الحادي عشر من مجلة “مشعل”

    إصدار العدد الحادي عشر من مجلة “مشعل”

    يسر إدارة البحوث والاستشارات بمركز الشيخ علي الغرياني للكتاب أن تعلن لقرائها الكرام عن صدور العدد الحادي عشر من مجلة “مشعل”، يأتي هذا العدد ليواصل مسيرة المجلة في إثراء المشهد الثقافي ومواكبة ريادة المركز، حيث تضم المجلة بين صفحاتها: – ​نافذة على المركز، تقدم تغطية لأبرز الأنشطة والفعاليات التي ينظمها المركز ورواده. – ​ومقالات متخصصة،

    قراءة المزيد

موقع المركز على الخريطة

عن مركز الشيخ علي الغرياني

مركز الشيخ علي الغرياني للكتاب هو مؤسسة خيرية مستقلة، تعنى بتأسيس بيئة ثقافية وبحثية وفكرية رائدة، تسهم في زيادة والوعي ونشر ثقافة القراءة والاهتمام بعالم الكتب والمعرفة، وتطوير المجتمع من خلال توفير فرص للتدريب والتعليم وتنمية المواهب.

عنوان المركز

تاجوراء بالقرب من طريق المصانع باتجاه جزيرة القمودي
طرابلس

هواتف

هاتف 1: 0910240866

صفحاتنا على مواقع التواصل

أحدث المنشورات

من معرض الصور

Top
هذا الموقع مدعوم من شركة سحاب